导读：在萌宠之森的世界观中，宝可梦依据核心战斗职能划分为四大定位——防御型、物攻型、特攻型与辅助型。本榜单严格依据各宝可梦最终进化形态的本体综合强度进行横向评估，不纳入配队协同、环境适配或特殊机制加成等变量，仅聚焦于个体硬性能力维度，为训练师提供客观、中立的强度梯队参考。

【防御型】-【物攻型】-【特攻型】-【辅助型】

防御型——专注承伤、稳固阵线、守护团队生存空间

T0

名称：起源帝牙卢卡

阵营：黑暗

特性：全队增益、异常施加

名称：洛奇亚

阵营：光明

特性：伤害分摊、挑衅对手

名称：起源骑拉帝纳

阵营：黑暗

特性：全体伤害、血量平摊

T1

名称：黏美龙

阵营：森林

特性：分担伤害、睡眠施加

名称：克雷色利亚

阵营：光明

特性：全体回复、护盾承伤

名称：炎帝

阵营：熔岩

特性：群体护盾、改变天气

名称：水君

阵营：海洋

特性：前排增益、冰冻敌人

T2

名称：水箭龟

阵营：海洋

特性：群体护盾、混乱施加

名称：卡比兽

阵营：风暴

特性：挑衅敌人、降低攻击

名称：大钢蛇

阵营：风暴

特性：群体攻击、全体护盾

T3

名称：果然翁

阵营：海洋

特性：受击免伤、反击真伤

名称：双弹瓦斯

阵营：熔岩

特性：中毒施加、降疗施加

名称：图图犬

阵营：森林

特性：单体爆发、增益偷取

名称：晃晃斑

阵营：熔岩

特性：群体攻击、混乱施加

物攻型——主打物理输出、承担主力清场职责

T0

名称：代欧奇希斯

阵营：黑暗

特性：形态切换、全体伤害

名称：超级烈空坐

阵营：黑暗

特性：低血斩杀、偷取双攻

名称：原始固拉多

阵营：黑暗

特性：群体攻击、暴击提升

T1

名称：快龙

阵营：风暴

特性：群体攻击、低血斩杀

名称：多龙巴鲁托

阵营：熔岩

特性：锁定对手、偷取暴击

名称：超级喷火龙X

阵营：熔岩

特性：全体伤害、灼烧施加

名称：班基拉斯

阵营：森林

特性：全体攻击、眩晕敌人

名称：烈咬陆鲨

阵营：海洋

特性：受击反击、暴击提升

名称：厄诡椪

阵营：森林

特性：群体攻击、改变天气

T2

名称：雪暴马

阵营：光明

特性：群体攻击、冰冻敌人

名称：电击魔兽

阵营：风暴

特性：低血斩杀、斩杀追击

名称：火焰鸡

阵营：熔岩

特性：单体爆发、必定暴击

名称：化石翼龙

阵营：风暴

特性：群体攻击、禁止复活

名称：蚊香泳士

阵营：海洋

特性：单体爆发、混乱施加

名称：路卡利欧

阵营：海洋

特性：单体爆发、降低物防

名称：葱游兵

阵营：森林

特性：群体攻击、低血斩杀

名称：暴鲤龙

阵营：海洋

特性：群体攻击、冰冻敌人

名称：烈焰猴

阵营：熔岩

特性：单体爆发、挑衅敌人

名称：武道熊师

阵营：黑暗

特性：蓄力爆发、降低速度

T3

名称：猫老大

阵营：风暴

特性：单体爆发、全体增益

名称：阿柏怪

阵营：熔岩

特性：单体爆发、异常施加

名称：勾魂眼

阵营：海洋

特性：单体爆发、降低命中

名称：谜拟丘

阵营：风暴

特性：单体爆发、降低速度

特攻型——专注特攻输出、执行高倍率法术打击

T0

名称：起源帕路奇亚

阵营：光明

特性：全体伤害、攻击追击

名称：基拉祈

阵营：光明

特性：复活队友、单体爆发

名称：超级超梦Y

阵营：黑暗

特性：群体攻击、异常施加

名称：超级超梦X

阵营：黑暗

特性：群体攻击、异常施加

名称：原始盖欧卡

阵营：光明

特性：混乱施加、真实伤害

T1

名称：达克莱伊

阵营：黑暗

特性：全体伤害、睡眠增伤

名称：拉帝欧斯

阵营：光明

特性：全体伤害、挑衅敌人

名称：雷公

阵营：风暴

特性：暴击偷取、攻击回血

名称：闪电鸟

阵营：风暴

特性：单体爆发、麻痹施加

名称：火焰鸟

阵营：熔岩

特性：群体攻击、禁疗施加

名称：小智甲贺忍蛙

阵营：海洋

特性：群体攻击、真实伤害

T2

名称：灵幽马

阵营：黑暗

特性：群体攻击、眩晕敌人

名称：胡地

阵营：风暴

特性：全体伤害、降低双防

名称：耿鬼

阵营：熔岩

特性：异常增伤、诅咒施加

名称：蜥蜴王

阵营：森林

特性：全体伤害、中毒施加

名称：银伴战兽

阵营：光明

特性：单体爆发、异常增伤

T3

名称：皮卡丘

阵营：风暴

特性：全体攻击、麻痹增伤

名称：裙儿小姐

阵营：森林

特性：群体攻击、睡眠施加

名称：霸王花

阵营：森林

特性：单体爆发、持续伤害

名称：哥达鸭

阵营：海洋

特性：单体爆发、混乱施加

辅助型——专注团队支援、强化阵容整体作战效能

T0

名称：凤王

阵营：光明

特性：单体回复、群体增益

名称：梦幻

阵营：光明

特性：全体护盾、眩晕敌人

T1

名称：急冻鸟

阵营：海洋

特性：全体攻击、降低双防

名称：拉帝亚斯

阵营：黑暗

特性：复活队友、异常施加

T2

名称：沙奈朵

阵营：森林

特性：复活队友、睡眠施加

名称：大竺葵

阵营：森林

特性：全体增益、单体回复

名称：幸福蛋

阵营：熔岩

特性：复活队友、治疗队友

名称：七夕青鸟

阵营：海洋

特性：全体回复、单体护盾

名称：波克基斯

阵营：风暴

特性：挑衅敌人、濒死增益

名称：胖可丁

阵营：熔岩

特性：单体增益、睡眠施加

名称：妙蛙花

阵营：森林

特性：群体攻击、睡眠施加