在宝可梦sleep当中，精灵的培养和选择是重中之重，他们可以为我们获取更多的食材和资源。那么今天给大家带来了宝可梦sleep精灵推荐，根据目前各个精灵给予玩家们的加成上限和帮忙速度提升，给各位推荐几个非常不错的好用精灵选择，为大家在之后挑选帮手环节带来一些参考。

1、耿鬼

目前来看，耿鬼依然是游戏当中最强的宝可梦之一。那不考虑树果方面，本鬼有着游戏最高的帮忙速度，其达到了2200秒，如果再加上性格以及他的各色附属性技能，时间甚至可以缩短到半个小时以内。可以为我们提供非常大量的食材，帮助大家快速积攒食物。

并且，特性方面还能额外产出稀有食材。早期开始十级左右就能提供香草来帮助我们进行甜点制作，之后还会解锁新食材蘑菇。蘑菇这种食材不仅能提供大量的能量，还是大家解锁不少高级料理所必需的食材之一。

性格方面，比较推荐各位选择附近树果数量以及食材几率和帮忙速度的额外性格，等级低一点也没关系，这些帮忙性格以及速度，食材奖励能够额外的帮助我们获得更多的额外资源。切记不要用那些研究经验恢复之类的副技能，如果遇到这些的话，还是建议重新抓一个比较好。

2、雷丘

雷丘和耿鬼同样是拥有着游戏最快的帮忙速度，同样的2200秒，并且，在获取方面，比耿鬼还要更加便捷。只要我们愿意用睡眠点数兑换雷之石，那么可以在游戏的早期就可以获得雷丘这只宝可梦。

不过树果型的雷丘不能提供太多的食物，但他掉落的树果，苹果之类却非常的通用，属于百搭类型。基本上每种料理都有机会用得到，在60级之后，还会可以获得蛋作为额外的食材补充。可以说，虽然给予的食材获取加成不高，但都是较为通用或者非常稀有的食材，也是各位玩家前期以及中后期发展时必练的一个宝可梦。

副技能性格方面，雷丘比较推荐增加帮忙速度的性格，或者是树果数量也可以。只要是树果数量s以及任何与帮忙相关的能力都非常推荐，而持有上限和食材几率则不适用。如果说前期就能拥有树果数量加成的皮卡丘，那么绝对考虑进化成雷丘，这对于资源收集非常重要。

3、喷火龙

第三个给大家推荐的便是我们的喷火龙，虽然说他的帮忙速度方面没有达到游戏当中的第一块，但也是游戏当中的第二序列，达到了2400秒。同时也是游戏当中食材生产效率第二高的宝可梦，且主动技能也非常不错。

进化之后，等级三的主动技能能够在每次发动的时候随机获得提供11个曾经拥有过的食材，快速帮我们积攒中期资源。食材加成方面，前期可以为我们提供豆制肉，是发展时非常重要的食材。后期60级的时候还能额外获得更多两项食材，为后续食物食品制作带来帮助。

副技能方面，比较推荐搭配的是帮忙速度，树果数量以及食材几率，搭配方面非常广泛。只要不是研究经验活力恢复梦之碎片之类的，都非常有用，是前期非常百搭的选择。可以说，虽然身为食材型宝可梦，但不错的主动技能，足以让它成为我们必练的宝可梦之一。

以上就是本期给各位玩家带来的宝可梦sleep精灵推荐攻略的全部内容了，希望对各位玩家们在精灵选择养成方面带来一些帮助。总的来说，游戏当中的宝可梦强度还是根据帮忙速度来进行计算的，因此，尽量找那些食材获取以及帮忙速度较高的宝可梦。当然了，游戏本身而言，还是一个休闲的挂机游戏。因此在选择时，更推荐各位按照自己的喜好进行宝可梦培养，毕竟有些时候比强度更重要的则是，玩家们与宝可梦之间的联系和羁绊。